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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认
为，在  饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免 肝火上炎。